Jaká masáž je pro vás vhodná

Nejčastější otázka na objednání zní: „Jakou masáž si mám vzít?“ Odpověď se odvíjí od toho, co potřebujete — jestli uvolnit konkrétní bolest, nebo si hlavně odpočinout.

Když vás bolí záda a šíje

Typicky u lidí, kteří sedí u počítače. Vhodná je klasická masáž zaměřená na zádové svalstvo a šíji, případně doplněná o práci se spouštěcími body. Po masáži je běžné cítit mírnou citlivost — do druhého dne odezní.

Když se chcete uvolnit

Relaxační masáž pracuje s pomalejším tempem a menším tlakem. Cílem není rozmasírovat každý uzel, ale zklidnit nervový systém. Hodí se při dlouhodobém stresu a špatném spaní.

Po sportu nebo zátěži

Sportovní masáž je intenzivnější a cílená. Před výkonem se volí kratší a povzbuzující, po výkonu naopak uvolňující. Bezprostředně po náročném závodě je lepší počkat den až dva.

Kolik času si vyhradit

• 60 minut — 850 Kč: stačí na jednu oblast, typicky záda a šíji.
• 90 minut — 1 300 Kč: prostor na celé tělo nebo důkladnější práci s problémovou partií.

Doplňkové procedury

Nabízím také světelnou terapii (8 Kč za minutu) a tejpování, jehož cena se odvíjí od rozsahu. Obojí se dá dobře kombinovat s masáží.

Nevíte si rady s výběrem? Napište mi, co vás trápí, a poradím.